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78岁医生养生绝招:游泳是“自伤”最少的运动

时间:2017-06-29 |来源:天天健康网 收集整理|点击:


  早过了退休年龄,却“退而不休”,依旧每周两次门诊,还经常上手术台做手术……

  他,就是浙二医院的心内科专家单江,今年78岁,常年坚持游泳。在国内,这个年纪还在上手术台的医生,为数并不多。因为上手术除了体力有要求,一定要确保脑子清、眼睛好、手不抖。

  78岁依然上手术台做手术

  觉得不停工作就是“养生”

  单江出生于1939年,温州人,上世纪80年代留学日本,国内有名的心内科专家,博士生导师,享受国务院特殊津贴专家待遇。66岁那年退的休,因为医院对他工作的认可,继续特聘,就一直干到了现在。现在每周有两个上午的专家门诊,还经常上手术台做手术。而在国内,这个年纪还在上手术台的医生,为数并不多。

  采访单江,就在浙二医院的门诊大楼,78岁的他思维清晰,记忆力非常好。作为心内科医生,为防放射线,动手术时要穿上足有十来斤重的防护衣,经常一站就是两三个小时,没有点体力还真吃不消。还有就是动手术得脑子清、眼不花、手不抖,这些单江现在都能做到,甚至手术中穿针,都不用戴眼镜。

  同样的年纪,别人早已退休,或在家含饴弄孙享天伦之乐,或四处游山玩水,单江却依旧像年轻时一样,时刻处于工作状态,他觉得不停工作对自己来说就是一种“养生”。如果整天呆在家里,肯定会闲出病来的。

  游泳是他的养生绝招

  每周游两次,曾三渡钱塘江

  四处旅游对单江没什么吸引力,因为年轻时经常去世界各地开会,有点名气的地方早都去过了。用知识和技能去帮助人,延长和挽救更多人的生命,则是他人生中最大的乐趣。当然,单江还有一个“单式养生招”,那就是游泳。

  或是名字就和“水”有关,或是家就在瓯江边上,单江从小就喜欢游泳,每到暑假,一天要下水多次。工作后,游泳既是他忙里偷闲的锻炼,也是很好的减压方式。以前无论是出差还是探亲,单江都要找地方游泳,有时在游泳池,有时在当地的自然水域,这样已经游了七十多年了。

  现在,单江依然每周两次游泳。省力点的,就仰泳漂漂,想使点劲,就玩玩自由泳、蝶泳;25米长的泳池,他不换一口气就能轻松游过……对于中老年人而说,他最推荐的运动是游泳,因为这是最少“自伤”的运动项目。

  单江曾经三次横渡钱塘江:最早一次是读大学那会儿,大部队从江对岸游到了六和塔游泳场。之后又参加了两次,“2011年那次横渡,当时我提出希望杭州越来越有‘国际范’。这几年,杭州接二连三举办了极具影响力的国际活动,让我觉得当初的提议是非常正确的。横渡钱江塘是宣传杭州的好窗口,今年已是恢复横渡活动的第十一个年头,我希望它的硬件、软件能更上一层楼,从而让每位参与者有更好的体验和幸福感。”单江说。(本报记者 杨静)

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