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健身常识:15种食品让你越吃越瘦

时间:2018-06-24 |来源:天天健康网 收集整理|点击:


原问题:15种食品让你越吃越瘦

健身知识:15种食物让你越吃越瘦

  1.竹笋  热量:19 大卡(100克可食部门)  竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不只能促进肠道蠕动,辅佐消化,去积食,防便秘,并有提防大肠癌的功能。竹笋含脂肪、淀粉很少,属自然低脂、低热量食物,是肥胖者减肥的佳品。

健身知识:15种食物让你越吃越瘦

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