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健身常识:20种生果服法最不康健

时间:2018-06-25 |来源:天天健康网 收集整理|点击:


原问题:20种生果服法最不康健

1、人工合成VC无法代替生果

存在于生果和蔬菜中的自然维生素C,与人工合成维生素C对比,有一个不容忽视的利益,那就是许多生果和蔬菜中存在的维生素C是以两种物质,即维生素C与维生素P组合的状态存在的。在人体组织中,维生素P能帮忙维生素C施展浸染。而人工合成的维生素C则是纯药物制剂,其结果远不如自然维生素C。另外,服用维生素C药片每每用量较大,如恒久服用可在体内天生大量草酸,成为肾结石的物质基本。而生果、蔬菜中的维生素C并不会使尿中草酸过高。

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