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乳腺癌患者一样可以幸福

时间:2012-10-02 |来源:天天健康网 收集整理|点击:


  陈女士是我的来访者。因为才40岁就患了糖尿病和乳腺癌两种疾病,第一次咨询时,她表现得极度绝望,她一直问我:以后怎么办?我还有未来吗?我说,你先讲讲你的故事吧?

  故事开始得那么突然

  她说:“我是先知道患有糖尿病的,当时天旋地转,感觉一切都完了世界末日来了。我还没有完全接受事实时,又查出了乳腺癌。糖尿病像终生监禁,而乳腺癌就像是宣判死刑,我经历了一段痛苦的心理煎熬,那段日子现在想想都后怕。”

  “其实,我小时候受的苦很多,现在好不容易有了自己的家庭和孩子,过上几年幸福的日子,可是……”

  “我很少跟老公说我的病,怕影响他和孩子的情绪。有时,我都觉得自己是他的负担,有一阵子,他回家晚些,我就会胡思乱想:他是不是嫌弃我了,不想回家面对我。其实,这只是我的胡思乱想。我老公不善言谈,但他说过一句话让我感动很久,他说:‘有我在,你不用害怕。’”

  学会接纳

  听完陈女士的讲述,我根据她的情况进行分析后,给她做了以下几方面的建议:当不幸将降临在自己身上时,接纳事实和调整心情需要一个过程。这时,不应消极地让自己陷入悲伤,而需要勇敢去面对,勇敢会给你带来好运气。

  学会宣泄

  我对她说:“你是一个有血有肉的人,还有生理上的病,所以,你比正常人更加需要学会倾诉,及时地宣泄情感。”我引导她将当时的感受完全倾诉出来,我让她想象正常的细胞和癌细胞互相战斗,在意念中杀死了很多的坏细胞(我们把癌细胞比成坏的娃娃,正常细胞为勇敢的、坚强的笑脸娃娃)。她说,经过这种宣泄释放,真的有种如释重负的感觉,她更加勇敢了,信心也增强了许多。

  学会分担

  我建议陈女士应学会和家人分担她的感受,让家人及时了解自己的想法和需要。当一切都是自己背负的时候,心理压抑会越积越多,影响心情,更不利于疾病的控制。所以,患者需要向家人倾诉,把自己的感受说给他听。我们可以换一个思考方式:假设现在病的是你的丈夫或其他亲人,当他将自己的痛苦倾诉的时候,你会觉得是负担吗?你会放弃他或者嫌弃

  病人虽然有理由悲伤、抑郁,而这些也是不幸事件的正常反应,但是不能沉溺于悲伤和抑郁。因为这样会更加影响病情控制。需要坚强、需要勇气、需要用积极的心态面对自己的终生服药和身体上的痛楚。你的期望和目标是渴望平稳平静地继续生活,你的努力将给自己的生命带来意外的惊喜。

  你一样有权利拥有幸福!

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