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娱乐圈“抑郁星”数不清

时间:2012-10-02 |来源:天天健康网 收集整理|点击:


  抑郁症是娱乐圈中不少明星的杀手。台湾资深艺人倪敏然因患上抑郁症,日前以自缢结束传奇的一生,让圈中人唏嘘不已。大S、S.H.E.的成员Ella、孙燕姿、蓝心湄都公开透露自己曾患有抑郁症。幸亏她们都能找到方法让自己走出抑郁,重展笑脸。

  蓝心湄:“喝酒”缓解压力

  蓝心湄透露,两年半前,结束在台视主持的《台湾风云榜》之后,她对20年的演艺生涯完全失去希望,节目收视率不佳,也令她失去了自信,认为这个圈子已经不需要她,观众也不再喜欢她的表演方式,因此想从演艺圈销声匿迹。

  幸好,情绪不好的那段时间,有家人及朋友的鼓励支持,帮她度过低潮期。而热爱运动的她也建议,艺人工作压力大,容易罹患忧郁症,多加培养兴趣也不错,像打高尔夫球、旅游,不要把生活重心完全摆在同一件事上。

  除了有家人及朋友陪伴,蓝心湄透露,“喝酒”也能缓解压力。她特别澄清,喝酒不代表酗酒,她喜欢小酌之后,头脑微醺、思绪反应整个慢下来的感觉。她特别提醒,千万不要过度饮酒,否则会养成酗酒的习惯。

  对倪敏然的身亡,蓝心湄深表遗憾之余,不忘呼吁,一旦有忧郁症的症状,亲友的支持及适当的运动是很重要的,而她则是靠工作远离忧郁症的困扰。

  大S:服药运动一起来

  大S自认个性“俗辣”又有正义感,当年面对绯闻与批评布袋戏事件惹来的风波,她想不开钻牛角尖,还曾脱口而出想拿刀砍妈妈。后来,她经服药、姐妹们的陪伴开解、运动等方法三管齐下,加上有了与蓝正龙的恋爱滋润,才告别了抑郁症。

  她说,有抑郁症不可耻,一定要向外界求助,千万不要在死胡同里打转。大S的好姐妹范玮琪也曾因同时要拍戏与主持广播节目,工作量过大,导致突然变瘦,让她怀疑自己得了抑郁症,幸好有大S聊天开导,加上自己爱看书,症状才得以化解。

  Ella:看电影发泄情绪

  S.H.E.的主音歌手Ella因工作行程紧密,加上脊椎无法完全康复,曾在媒体前面失控痛哭,无法工作。

  她排解压力的方法,就是找朋友去看电影,把自己融入到剧情中发泄情绪,然后回家睡觉。她以自身经验告诉大家,如果发现自己会胡思乱想,一定要找朋友倾诉,转移注意力。

  孙燕姿:休假让情绪好转

  孙燕姿也曾怀疑自己得了抑郁症,当工作人员来接她出门工作时,她在家中把音乐开得极大以掩盖门铃声消极抗议,最后她跟公司争取到休假,情绪才好转。

  另外,萧亚轩成名后面对八卦媒体的负面报道,也一度想不开,整天不想出家门,连她最爱的逛街也提不起兴趣。后来她靠着练“皮拉提斯”和瑜伽,让心情不再浮躁。朋友与工作人员的开导,也让她慢慢恢复正常。

  林立洋:找朋友倾诉

  他婚变时,也得了抑郁症,每天打电话找朋友诉苦,觉得全世界都遗弃了他。他表示,抑郁症不是短期间可以解决,现在因父亲生病,肩上负担更重,但他会努力朝光明面想,不让自己再陷黑暗。

  张菲:看医生吃药、休息两年玩冲浪减压

  有“犹豫先生”封号的张菲感叹,自己曾因对工作求好心切而罹患抑郁症,当时好友倪敏然还劝他凡事不要想太多,没想到现在败给抑郁症的竟然是对方。

  患抑郁症期间,张菲不爱面对媒体,朋友打来的电话也不想接听,还有空间恐惧症,也不敢搭电梯。

  之后他除了向医生求助服药,也休息了两年多的时间,从事户外运动如冲浪解压,再度回到综艺圈时,面对工作重新认知并轻松面对,克服抑郁症带来的压力。

  蔡小虎:同事、主管和姐姐轮流开导

  处女座的蔡小虎,本来就很会钻牛角尖,4年前野心勃勃的再战台语歌坛,没想到才卖了5万多张,与之前动辄卖二三十万张差距甚大,“怎么会这样,难道我人气下滑?”

  蔡小虎自认算是台语歌坛的一哥,一下子没办法接受这个事实,加上年迈父母轮番进医院,造成他情绪严重受挫,体重遽降五、六公斤,经常无故失踪或者躲在家中一整天不愿出门。

  “豪记”宣传主管陈秀云与旗下歌手龙千玉以及他的三姐,轮流帮他加油打气,鼓励他走出来。陈秀云记得当时他最常说的一句话是“我都不在乎死了,还在乎那个吗?”

  后来蔡小虎就医诊治,证实罹患抑郁症,经过半年药物控制,莫名心悸、冒冷汗等症状不再发生。

  陈秀云也庆幸,他再发行的专辑《一生只有你》,销售再开红盘卖了十几万张,让他重拾信心,也把他从病魔手中救了回来。

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