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当心!不吃早饭会增肥

时间:2018-06-03 |来源:天天健康网 收集整理|点击:


原问题:当心!不吃早饭会增肥

  新华社电 少吃点简直可以减肥,但要记得,少哪顿也不能少早饭。英国一项观测表现,许多人欠好好吃早饭。近四成的人每周总有几天不吃早饭,异常之一的人压根儿没吃过早饭。这些人里,有45%会在上中午感想饥饿,他们果腹的方法是吃巧克力可能饼干。

  可是你知道吗,一小碗牛奶麦片的热量只有181卡,但一小包薯片或一小块巧克力的热量高达433卡。按一周三次不吃早饭只吃零食计较,在不增进行为量的环境下,每次多出来的这252卡热量可以让你一年增肥23斤!

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