健康、疾病、就医等知识,请搜索:
现在的位置: > 老人保健 >

退休了,也要学会快乐!

时间:2012-10-02 |来源:天天健康网 收集整理|点击:


  退休就意味着很多东西都在发生变化,你的收入,你的生活习惯,你的社交圈子,和你的形象。不足为奇的是,退休后你可能感觉到压力或抑满足。

  若想拥有一个开心的退休生活,那么提前计划是很重要的一个因素了。美国密歇根州大学的研究人员在实验研究中发现,75%的提前计划退休后生活的老人,在真正退休后都过得很开心。

  以下是几个简单的方法,教你如何过一个轻松,满意的退休生活。

  1.找份兼职作对于一些人,逐步的从工作岗位上退下来会好些,他们会觉得比较容易接受。所以在过渡好这个阶段,你可以在原来的公司作些兼职,或者你也可以在其他公司找些工作来做。

  2.退休前计划好退休后生活费用越早为退休留些积蓄就会越好,别期待社会福利可以报销你所有的花费。

  3.年轻时要保持身体健康要保持健康,你一吃一些低脂肪食物,经常喝水,少抽烟。学会去克服压力,经常去医院做检查,保持积极健康。

  4.培养兴趣和多做户外运动健身运动,社会福利工作,或是学术研究可以填补你因不上班而所造成的空虚。为了避免寂寞无聊,你可以考虑各种活动—户内活动,户外活动,智力活动或体能活动,也可以是个人或集体活动。在退休之前,要认真思考一下自己喜欢做的事情,这样当你真的从工作岗位退下来的时候,就不会怕因为没事情做而闲着无聊了。

  

最新发表

点击排行

更多疾病大全

日常急救知识