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老人大便 宜坐不宜蹲!

时间:2012-10-02 |来源:天天健康网 收集整理|点击:


  老人采取蹲位时大便容易出现意外,尤其是患有高血压、冠心病等心血管疾病的老人。这是因为:蹲位时下肢血管严重弯曲,股动脉的弯曲度小于40度,造成血流障碍;再加上排便时用力,腹压升高,使心脏排血的阻力增加,血压和心肌耗氧量也随之增加:血压急剧上升,易诱发脑溢血;心肌耗氧量增加可诱发心绞痛、心肌梗塞;另外,老人久蹲突然站起,易产生一过性脑缺血。所以,老人蹲便易导致昏迷不醒、偏瘫,甚至猝死的可能。

  而坐便虽下肢血管也弯曲,但股动脉的弯曲度在90度左右,血流可与平时一样保持畅通。这样就不会引起血压升高,可减少中风等意外的发生。

  为了避免排便时发生意外,老年人还应养成定时排便的好习惯;每天多吃些新鲜蔬菜、水果等富含维生素、纤维素的食物;多饮水;适当锻炼,促进肠蠕动以帮助排便:便秘者可使用开塞露等润滑剂。

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