健康、疾病、就医等知识,请搜索:
现在的位置: > 眼科 > 眼部保健 >

专家支招眼睛保健:看电脑屏幕 眼睛朝下遮得多

时间:2018-06-19 |来源:天天健康网 收集整理|点击:


“为天下向你表现的全部舒畅而柔美的细节而孤高吧!不外,在全部感官中,我信托,视觉必然最令人赏心好看。”

这是《若是给我三天光亮》中的一段话。写下这段话的海伦·凯勒,在出生19个月时,由于一场高热同时失去了听觉和视觉,而她好像对“光亮”有着更热切的追求。

本期人文大课堂,温州医科大学校长瞿佳,是专门跟各类眼疾打交道的专家。

“我出生的时辰,两只眼睛都欠好,但名字取得很好,两只眼睛都好,以是做眼科大夫。”诙谐的开场白,引来台下阵阵笑声。

他给各人带来这样一个理念,眼睛,是糊口质量的指标,也是幸福指数的指标。

“眼睛好,是很幸福的。”他说。

人有五觉

视觉占了82%

人有五种感受:触觉、听觉、嗅觉、味觉、视觉,通过这五个渠道,人可以接管表面的信息。有研究表现,视觉占了82%。

好眼睛的尺度是什么?可以简朴归纳综合为三个词:明、亮、双眼。

明,就是没有眼睛疾病,看得惬意;亮,就是视力好,看得清晰;双眼,这样才气有正常的视成果,有立体视,可以看得耐久。

为什么要夸大一双眼呢?两只眼,一个是储蓄,另一个是提醒,两只眼睛才气判别出远近,让你有更大的视野,更好的追踪手段;它跟均衡手段、和谐手段也有相关。各人也许有这个别会:捂上一只眼,单脚站立会较量坚苦。

不外,最重要的是立体视。此刻很风行3D影戏,那种身临其境的立体真实感,确实很震撼。但有些人较量遗憾,看不到那么明明的立体结果,就是由于立体视成果不全。

假如没有好的立体视,有些事变是不能做的,好比风雅的机器事变、绘画;也不能开车,至少不能做专业司机。

新生儿都是远视

4岁时去查查视力

眼睛,同我们的个子、头脑一样有一个逐渐成熟的进程。刚出生的小孩,视力很低,3个月才有一点视力,六个月还不到0.1,6周岁才到1.2。

并且,刚出生的小宝宝,眼球较量小,凡是是扁形,眼轴较量短,只有16~18毫米阁下,以是刚出生的婴儿百分百都是远视眼,这是一种心理性远视。孩子逐步长大,眼轴变长,眼球由扁变圆,远视的水平也就跟着这个进程逐渐低落。

这个从远视到正视的进程,叫做正视化,每个小孩城市经验这个进程。以是,孩子小时辰视力不如大人,不要瞎求助,给孩子做视力检测,不能用成人尺度来判定。

心理性的远视是正常环境,但病理性的远视,家长就万万要留意。典范的远视,远,看不清,近也看不清,这是眼发育不良或发育非常的示意。家里小孩有这种环境,假如度数较量高,就必必要戴眼镜。

为什么要提示家长存眷?由于不实时更正,会影响大脑,形成弱视。病理性远视,眼球一样平常较量小,发育不敷,核心落在视网膜之后,大脑无法正确成像。纵然往后眼球获得校正,照旧看不清。由于已经形成弱视。以是必然要早过问,只要在儿童期获得实时正确的治疗和实习,视力照旧会规复正常的。

我们提议,3-4岁就应该带孩子去医院做散瞳验光搜查。散光、远视、弱视都要很警惕,在孩子视力还在发育的阶段,早点发明,然后改正。

戴眼镜防紫外线

一石二鸟

各人较量体谅近视的题目。高度近视,跟遗传有关;平凡的近视,跟怙恃也有必然相关。假如怙恃两边都是近视,孩子近视的概率有60%;一方近视,这个概率也有20%~30%。可是平凡近视,首要照旧情形,就是近间隔事变太多。

说到近视,各人不要惊愕,近视是进化的示意,是当代糊口、当代情形带来的一种状态。许多人都但愿,有那么一种药能一劳永逸地办理近视,很遗憾,还没有这样的药。

小孩子假如度数成长得快,可以戴隐形眼镜,但不是大家都可以戴的,要有按期的搜查和随访,以是必然要有搜查。

戴眼镜尚有一个特另外甜头——防紫外线。阳光下的紫外线对眼表一向到最内里的视网膜,都有影响。

比起已往,都市里的光污染很是多,户外勾那时眼睛也要防晒。

各人也许顿时想到太阳眼镜,着实太阳镜首要是遮挡强光,让眼睛在刺目标阳光下,惬意点,至于抗不抗紫外线,不必然。

反而是近视眼镜、远视眼镜,好的镜片大多是抗紫外线的。以是,戴眼镜,一石二鸟。

没事儿

你就多眨眨眼

年青人首要遇到的题目是眼睛干、眼涩、眼红。干眼病,又叫“视频终端综合征”,电脑、智妙手机这些当代设备,和干眼病的高发脱不了关连。

戴隐形眼睛的人,常常会有眼睛不惬意的感受,这是由于隐形眼镜是漂流在泪液上的,戴上它会加快泪液的蒸发。

其它,情形湿度不抱负的环境下,好比空调房、秋冬干燥季候,眼睛也更轻易不惬意,感想眼睛很重,想闭起来;有的还会呈现发烧、发烫的症状。

人的眼睛,出格是眼角膜这里,要靠泪腺提供水分保持潮湿。多眨眼,可以增进泪液渗透。

以是,对有干眼症的人来说,最好的步伐就是改变糊口风俗。

长时刻盯着电脑,眨眼次数镌汰,会影响泪水渗透,眼睛得不到润泽,眼角膜也也许受损。

教各人一个小秘诀,电脑屏幕放得轻微远些,不要太高,要朝下看,不要朝上看,这样眼睛被遮住的多一些;非药物治疗无明明结果后,可以选择药物治疗,在大夫指导下举办局部热敷,可能行使人工泪液。

买错眼药水

加重干眼症

晚年人固然不玩电脑,但也轻易得干眼。这是由于,跟着年数增添,泪腺逐渐萎缩,渗透的泪液镌汰。碰着这种环境,最好不要任意买眼药水,由于含有防腐剂的眼药水会粉碎眼表布局,以是买错眼药水反而会加重干眼症状。

岁数大了,眼睛也老了,会碰着许多短处。50岁以上的视力受损占65%,这个年数组约莫占天下生齿的20%,可是约莫80%以上的人通过提防和治疗可以或许规复,可能是保持好的状态。

好比白内障,到今朝为止,最好步伐是手术。白内障手术,长短常很是风雅的手术,也是近百年来最为乐成的手术。

对晚年人来说,糖尿病、高血压这些晚年性疾病也会引起眼睛病变。好比,糖尿病性视网膜病变,高血压也会引起眼底病变。以是要节制血糖,按期做眼科搜查。提议40岁以上,每年做一次搜查;在家的时辰要存眷一些征兆,好比视力降落、面前有黑影、中间尚有黑点、看家里的门框,溘然弯了的时辰,都要警惕。

最新发表

点击排行

更多疾病大全

日常急救知识