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定期体检,改善婚姻亚健康

时间:2012-10-02 |来源:天天健康网 收集整理|点击:


  当婚姻变得平淡、争吵、冷战、无奈,“食之无味、弃之可惜”的时候,当事人不是忍耐凑合,就是奋起离婚。对这种婚姻的“亚健康”状态,有婚恋专家提出了为婚姻“定期体检”的理念,就像对待处于亚健康状态的身体。同样,像对待亚健康的身体需要具体调理一样,婚姻的定期体检也不仅仅是为了发现问题,更重要的是拿出对策,解决婚姻之病。遗憾的是,对于刚刚接受了身体亚健康概念的中国人,婚姻的亚健康概念还显得有些遥远,但已是如此的迫在眉睫。

  前不久召开的“第二届沪台民间交流论坛”分论坛公布了一组数字:在中国,只有3%“你侬我侬夫妻恩爱”的高质量婚姻;有75%的婚姻中等质量,免强维持着;22%的婚姻质量很低。这意味着,中国75%的婚姻处于亚健康状态。至于最后22%这一部分,则可以说已经“病入膏肓”。婚姻高级治疗师的张晓平则干脆认为,要是按照西方人的判定标准,没有了爱情,夫妻间不再牵手了,就算不吵架也已经是糟糕的婚姻了。这样,婚姻质量很低的比例就远远不是22%了。

  对上述状态,国家二级心理咨询师、国际婚姻家庭指导师陈玉英女士在论坛上引入了“婚姻体检”的理念,说婚姻需要分四个阶段进行“体检”:第一个阶段是初婚浪漫期;第二阶段是两年后的平淡期;第三个阶段是问题频发期,其中,平均婚后5年和16年是离婚高危期,主要是因为孩子的出生和第三者的介入。第四个阶段是“柳暗花明”期,夫妻重归于好,白头偕老。

  第一阶段的“体检”有助于夫妻双方认识彼此间的相似和差异,适当延长“浪漫期”;第二阶段的“体检”,可以帮助夫妻正确处理差异;第三阶段的“体检”也可以帮助夫妻缓和矛盾,以免造成不必要的分手——事实上,很多离婚都是“冤假错案”。

  体检婚姻查找问题和解决问题固然是好事,但问题在于,很多夫妻既没有这样的意识,更不会主动去“体检”。前来找上门来“体检”的婚姻,都已是“病入膏肓”了。因此,张晓平认为,政府有义务广建“婚姻学校”,想办法提示和督促人们体检婚姻,让婚姻体检的概念不仅深入人心,还要形成习惯——这也有点像如今雨后春笋般涌现的各类体检机构——而婚姻学校的核心教学内容是爱情教育,婚前婚后都需要爱情教育。

  如今已成为婚姻高级治疗师的张晓平说,早先,他就曾受益于这种婚姻学校。这是一所外国人在中国开办的婚姻学校,每期培训时间为八周,每周上一次课。“当时共有8对夫妻,只有我们一对中国夫妻。”他说,婚姻学校在国外很普遍,多是民间和教会所办。“许多人将婚姻的问题归结于性格不和、价值观冲突等等。其实这只是问题的表象,深层的原因是两人之间缺少了爱。”

  张晓平认为,就像世上没有完全相同的两片树叶一样,每个人本来就是各不相同的。很多夫妻,他们各自都是很好的人,在单位、朋友中都做得很好,就是两人处不来。这是因为他们相处时的出发点不同,如果两人之间有爱情,就会寻找对方的优点、包容对方;如果没有了爱情,自然就会横挑鼻子竖挑眼,放大对方的缺点,看对方哪里都不顺眼了。因此,不是性格,也不是价值观的不同,而是有无爱情的差异。

  认知问题解决后,方法就最为重要。张晓平认为,在平淡的婚姻中,爱情是可以重建的。夫妻间不仅要寻找共同的话题,培养共同的业余爱好,夫妻间身体的亲密接触也非常重要。首先要牵手,第二要一起泡脚,第三还要给对方擦脚。

  “别小看了这些细节。夫妻近距离的亲密接触,有助于激发爱意,促进双方体内‘美好激素’(某种与感情、情绪相关的激素)的分泌;而这种近距离的接触、双方的气息交流,夫妻也才能相互闻到、感受到这种激素,这又可进一步激发爱意。”

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