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怎判断孩子处于亚健康?

时间:2012-10-02 |来源:天天健康网 收集整理|点击:


  亚健康指的是人的身体处于亚临床期(接近疾病)或最接近健康的状况。也就是说,孩子体内可能缺乏某种微量元素,身体状况起了变化,但还不至于额外用药物去补充这些元素。 对于孩子亚健康,专家建议最佳的防范方法是父母定期带孩子到医院做元素检查。

  锌、铁元素偏低

  若孩子表现挑食、厌食,如每餐都特定不吃某种食物,并持续了一段时间;或是皮肤容易出皮疹等,那么,孩子体内很可能是锌元素正常偏低。

  若孩子表现为注意力不集中,或贫血(表现为脸色偏黄,不红润),那么可能是缺乏铁元素。

  维生素A、D,B族轻度缺乏

  若孩子表现为经常发生口角炎、容易患反复上呼吸道感染,毛发特别干枯,指甲多纹、容易折断,父母就要注意孩子是否缺乏维生素A。

  而孩子轻度缺乏维生素D,大多表现为出汗多,夜睡不宁。这时,父母应适当给孩子摄食一些鱼肝油,多晒阳光。

  若孩子偶然出现精神萎靡不振、乏力,容易烦躁不安,父母该为孩子补充些粗粮。缺乏维生素B2的孩子还有一个特征,就是额头发际处常会出现一块块黄色皮块,这些是脂溢性皮炎。

  铅元素偏高

  专家说,其实,媒体常提到的“铅中毒”指的是儿童摄入大量铅的情况。而我们这里所说的是孩子体内的铅元素比正常值偏高,通常表现为注意力不集中、记性差、脾气急等。轻度的铅中毒可以通过食疗来排铅。这些孩子只要多吃含丰富维生素C的食物,如带酸味的水果柠檬、石榴、山楂、酸枣等。吃大蒜也可以解毒。喝酸牛奶可刺激胃肠蠕动从而减少对铅元素的吸收。

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