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内科主任:常常咬咬舌头,身材产生5种神奇变革

时间:2018-01-11 |来源:天天健康网 收集整理|点击:


不知道注重养生的友们看过几多养生要领,又有几多由于嫌贫困放弃了?究竟上,无论进修照往事变,最怕三分钟热度,养生也不破例,本日让湖北省中医院内科主任医师涂晋文来汇报友们一个出格简朴的养生小方剂,随时随地可以做,它就是咬舌头!为什么咬舌头可以养生?怎么咬舌头呢?常常咬咬舌头,身材产生哪5种神奇变革?

为什么咬舌头可以养生?

内科主任:经常咬咬舌头,身段发生5种神奇厘革

舌体的各个部位都与内脏的各部位相对应,如舌尖属心、舌心属胃、舌根属肾等,我们既可以从舌头看康健,又可以通过天天咬舌、运舌到达保健、长命的目标。

怎么咬舌头呢?

内科主任:经常咬咬舌头,身段发生5种神奇厘革

1、咬舌

咬舌不拘时刻,随时随地都能咬,只要不外度用力,不将舌头咬破就行了。

2、运舌

舌尖轻轻抵住上腭,往返摆动30次阁下,待唾液增多时鼓漱十余下,然后分3次咽下。

常常咬咬舌头,身材产生哪5种神奇变革?

内科主任:经常咬咬舌头,身段发生5种神奇厘革

1、防备大脑萎缩

由于舌神经是从大脑出发,与舌头相连,常常要舌头也可以间接对大脑举办刺激,防备大脑萎缩,到达强身健体的目标,持之以恒,老而不衰。

2、心肺成果好

中医以为“舌为心之苗”,即舌是心的外在示意,舌尖是心肺的反射区,常常咬舌尖可以进步心肺的成果。另外,心为神之舍,心脏好了就寝也会天然而然的好了。

3、明目祛斑

舌两侧为肝胆反射区,肝欠好,血液瘀滞于面部则面色青,或呈现黄褐斑。常常咬舌两侧有明目、祛斑的浸染。

4、健脾养胃

舌中为脾胃反射区,脾胃成果健运,则气血兴隆,晤面色红润,肌肤弹性精采。咬舌能刺激涎腺渗透的增进,润泽肠胃,有助于改进脾胃成果,以及防备口苦、口臭等。

5、肾好不痴呆

舌根为肾的反射区,肾是藏精和蒸化水分从膀胱分泌的脏器,常常用牙咬舌头有强肾、美发、聪耳的浸染。另外,

肾主骨生髓,通于脑,咬舌还可以健脑、醒脑,防备晚年痴呆,而让本身更智慧。

提示:警惕用饭时几回咬到舌头,也许是病

内科主任:经常咬咬舌头,身段发生5种神奇厘革

在医学上有一种疾病叫“腔隙性脑梗死”,它的前期症状就有爱咬舌头的症状。咬舌头是由于大脑局部梗塞,压制脑神经,使舌头不能机动行为,常在品味中被牙齿咬伤。

腔隙性脑梗塞多产生在患有高血压,高血脂、糖尿病的晚年人身上,老人假如发明本身常咬舌头,或伴有头晕、头痛、行走不稳、言语不清等,应赶忙就医。

内科主任:经常咬咬舌头,身段发生5种神奇厘革

人的舌体与脏腑有着亲近的相关。舌尖属心,舌边属脾,舌根属肾,舌两旁属于胆。常常行为舌体,能葆芳华、抗朽迈,有益于脏腑的康健。咬舌、运舌养生,既简朴又有用,随时随地都能做,不花一分钱,可以说是人体自带的移动医院,不消的话就太痛惜了!

参考文献

周止敬.健运舌体葆芳华[J].家庭医学

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