健康、疾病、就医等知识,请搜索:
现在的位置: > 天下养生 > 健康养生 >

只需1种食品让血管软下来

时间:2018-01-11 |来源:天天健康网 收集整理|点击:


人体满身遍布血管,假如以颜色区分,血管有三种:赤色是动脉、蓝色是静脉、粉色是毛细血管。跟着年数的增添,每小我私人城市呈现血管病,血管病中发病率最高的是动脉硬化。动脉硬化是指动脉的一种非炎症性的增生性病变,导致动脉管壁增厚、僵硬而失去弹性并致管腔狭小,使得血流不能顺畅的通过。

大脑动脉产生粥样硬化,很也许会导致卒中(中风);心脏产活跃脉硬化就会造成心绞痛、心肌梗死、心肌缺血等;肾脏产活跃脉硬化就会造成肾成果不全乃至肾衰竭。只要有动脉的处所,产活跃脉硬化都也许造成动脉梗塞,引起严峻效果。

本日,本家就来汇报友们,糊口中常吃1种食品可以让动脉硬化离你远远的,僵持吃还能黑发,它就是洋葱。

1、洋葱是少少数含有火线腺素A的蔬菜,火线腺素A是一种较强的血管扩张剂,可以或许软化血管,低落血液黏稠度,增进冠状动脉血流量,促进引起血压升高的钠盐等物质的分泌,因此既能调理血脂,尚有降压和提防血栓形成的浸染。

2、洋葱所含的葱素可以低落血液非常凝固的伤害,低落血液中的胆固醇,提防血栓形成。

3、洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可加强纤维卵白消融的活性,具有降血脂,抗动脉硬化的成果。

4、洋葱中含有少量的棉子糖是一种成果性低聚糖,它可增殖人体双歧杆菌,起到润肠通便、降脂降压等浸染。

5、洋葱含有类黄酮物质,这是一类植物色素的总称,被称为“槲皮酮”,它在黄醇酮诱导下所形成的配糖体有利尿消肿浸染,其掩护心脏效能出格大。

美国威斯康星大学医学传授约翰·福尔茨博士的试验证明,吃洋葱后,血小板黏滞度可低落34%。恒久吃洋葱,可防备动脉硬化,镌汰血管栓塞。

僵持吃洋葱还能黑发!

白头发过多和多种缘故起因有相关,有一种常见的、不行忽视的诱发身分,即动脉硬化,这是由于假如身材产活跃脉硬化,血液的运行就会受到影响,不能很好地滋养头皮和发根,头发就会变白和脱落。近几年,临床调查发明:严峻的动脉硬化病人,发质多有题目,而在对动脉硬化形成改进和治疗后,发质会有必然改进。而僵持吃洋葱可以阔别动脉硬化,天然而然,僵持吃洋葱就能黑发了!

洋葱要怎么吃呢?

洋葱所含的硫化物能提防动脉硬化和高血压,生吃结果更好,提议切成薄片,做成蔬菜色拉吃。

参考文献

孙云珠等. 洋葱对心血管病影响的观测与尝试研究[J]. 营养学报

只需1种食物让血管软下来

只需1种食物让血管软下来

最新发表

点击排行

更多疾病大全

日常急救知识