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常按这4个穴位能护血管、降血压

时间:2018-01-19 |来源:天天健康网 收集整理|点击:


血压是血液在血管内活动时对血管壁造成的侧压力,那么,当这个压力过大,就是高血压。血压升高对人体危害很大,当血压溘然升高到必然水平常身材会呈现强烈头痛、吐逆、心悸、眩晕、神态不清、抽搐等症状,这就属于急进型高血压和高血压危重症。

呈现这种危级症状多会在短期内产生严峻的心、脑、肾等器官的侵害和病变,如脑出血、心梗、肾衰等,乃至猝死。因此,防治高血压对中晚年人来说,尤其重要。高血压是中晚年人最常见的慢性病,也是心脑血管疾病最首要的伤害身分。

防治高血压除了药物治疗外,推拿降压穴位也是有用的要领,不只能低落血压,并且无副浸染,还能起到保健浸染。

常按这4个穴位能护血管、降血压

供图/视觉中国

降血压的四个穴位

1、降压沟——降压回响点

位置:降压沟又叫耳背沟,耳穴名称。降压沟位于耳廓不和,取穴时把耳朵翻已往,由内上方斜向下方行走有一明明的点状凹陷处,眼镜腿尾部置放的位置即为降压沟。

功能:降压沟是耳朵上的降压回响点,血压高的人,按着这里就有跳的感受,等这里不跳了,血压就降下来了。当血压升高时,按揉这个穴位10~20分钟就能收效。

推拿降压沟也具有保健浸染,可以间接地刺激脊神经,对脏腑有必然的调剂浸染,常常推拿不只能降压,也能对人体发生良性刺激。

推拿要领:以双手食指或中指指腹,从上而下推拿双耳背之降压沟,本法由上而下推拿10分钟,频率为每分钟约90次,以红热为度。

2、降压点耳穴——降血压、缓解头痛

位置:降压点耳穴,耳穴名,又名角窝上,位于三角窝内上角,对耳轮结尾的下缘,耳轮与对耳轮上脚结尾接壤处。

功能:本穴性子属阴,有滋阴潜阳,缓急止痛之功,可用于治疗高血压病和血管性头痛等症。

推拿要领:双手拇指和食指对按住降压点按揉,一般保健中按揉5~10分,假如血压升高按揉时刻应该加长至10~20分钟。可能用耳压法贴王不留行子治疗,其治疗结果更佳。

出格提醒:高血压患者出格要留意的是万万不要推拿耳背下耳根,有升压浸染。

3、劳宫穴——低落血压、掩护心脏

位置:位于手掌心,握拳,中指尖所指处等于劳宫穴。

功能:劳宫穴属手厥阴心包经,常常按压手心劳宫穴,有强健心脏的浸染。其它,点压劳宫穴可治疗血压骤升症,高血压患者可因气愤、暴怒或感动使血压急剧上升,此时可按压劳宫穴,可对溘然升高的血压起到缓解浸染。

推拿要领:用两手拇指相互按压,亦可将两手顶于桌角上按劳宫穴,时刻自由把握,恒久僵持可使心火降落,低落血压。

4、曲池穴——紧张降血压

位置:曲池位于在肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

功能:当血压溘然升高时,敲打曲池穴,能紧张降血压。敲打曲池穴可放松神经体系,使呼吸逐渐匀称,心气和善,血压便可逐渐规复正常。

平常也可在天天上午6~10点,下战书3~5点这两个血压岑岭期,按压、敲打曲池穴来安稳血压,能起到提防高血压的浸染。

敲打要领:将右手手掌摊开,左臂微微弯曲,用右手的掌侧敲打左手手肘的曲池穴处,阁下互换一再多次,便可保持血压安稳。

常按以上四个穴位,可以起到掩护血管、低落血压,提防治疗高血压和保健身材的浸染。

常按这4个穴位能护血管、降血压

常按这4个穴位能护血管、降血压

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