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红枣5种养生服法,滋补又壮阳

时间:2018-09-10 |来源:天天健康网 收集整理|点击:


原问题:红枣5种养生服法,滋补又壮阳

中医以为,枣有保养脏器、滋补气血、壮阳生津的功能,多吃蒸枣还可以起到必然提防哮喘的浸染。着实,红枣尚有以下5种养生的服法。

蒸红枣木耳。选红枣10颗,黑木耳15克,冰糖适量。红枣要用净水泡约2小时,黑木耳用净水泡发就可以。将它们放碗内,加净水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。逐日早、晚餐后各吃一次,有美颜祛斑的浸染,并可缓解面部黑斑,女性伴侣可恰当多吃。

红枣蜂蜜膏。筹备两斤红枣,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀成枣膏,装瓶备用。临睡前喝汤吃枣,能加速入睡,改进失眠。每次服15毫升,逐日2次。

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