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瑜伽别让性福提前消失

时间:2012-10-02 |来源:天天健康网 收集整理|点击:


瑜伽别让性福提前消失

  根据美国三大城市一份抽样调查显示,纽约有26.71%的男子在进入40岁后提前有性欲衰退的迹象;在芝加哥,30.15%的男子在35岁时就开始对妻子失去了做爱的欲望;洛杉矶虽然仅有17.3%的男子有性冷淡的预兆,不过这些人却是在33岁的时候就过早地开始失去了对做爱的期待。

  香港一项名为“性福指数”的调查同样出乎人们的意料,在35岁以上的已婚男性当中,有46%的男士表示与妻子的性生活频率连一个月一次都没有。

  在中国内地,性生活频率随着孩子年龄的增大逐渐减少,成了眼下最为常见的一个现象。

  【案例】

  人到中年性意阑珊

  陈猛周末回到市中心的家,洗完澡躺在床上等待预期中的美妙时光。这时妻子穿着有黑色蕾丝边的小内衣走进来,但是陈猛在这时却把目光移开了,甚至不由自主地抓起床头柜上的一本过期杂志开始翻阅——他竟然没有任何的欲望!陈猛当时有点惊慌,不知道自己是不是患了ed。平时他早上起来的时候,还是常常会出现晨勃,但一到床上,怎么就失去了跟妻子亲热的兴趣?

  陈猛40岁刚出头,平日里工作忙,应酬多,因为缺乏锻炼,小肚子渐渐隆了起来。念书那会儿,陈猛打完一整场篮球都不用大口喘气,现在呢,就算是爬个五层楼,都得中途歇一下。

  体力与精力的透支,使得性欲早早地变得冷淡起来,而这种事情妻子往往是最敏感的。陈猛说:“临阵脱逃本来就是让对方愤怒的事情,更何况我不碰她已经很久了,到家洗完澡倒头就睡,而且两人都是背靠背,没什么交流。”

  【分析】

  性欲怎会提前减退

  性冷淡是指性欲缺乏,也就是人们常说的对性生活没兴趣,不想做爱。医学上认为这是性欲减退的结果。

  性冷淡并不代表完全没有性欲,完全没有性欲在婚配人口中几乎不存在。性冷淡出现在性生活刚开始时的叫原发性性冷淡,而出现在经过一段性生活后的叫后发性性冷淡。广泛性的性冷淡是指对任何异性都没有性趣,而选择性的性冷淡则在特定的异性和特定的条件下产生。

  一直以来人们都认为男人的欲望要强于女性。实际上,根据医学研究显示,男性性欲减退的正常生理年龄平均为55岁,但是,生活在大城市,来自工作、生活以及家庭等各方面的压力,以及并不理想的生活环境影响,许多男性往往出现“40岁的年纪,60岁的身体”的情况,性欲也随之消退。

  男人的性冷淡除了会影响与妻子的感情之外,还会波及到自身的身心健康。因为性冷淡往往与精神状况直接挂钩,除了自信心缺失,其他的如抑郁、情绪波动大、整天觉得疲累不堪、精神萎靡等症状,也会严重妨碍男人的正常工作和生活。

  此外,还有一个往往被忽视的负面影响:处于长期性冷淡的男性,其体内的雄性激素分泌量不足三分之一,造成男性特征弱化,并可能刺激出女性特征的出现,使男人彻底失去阳刚气魄。

  【对策】

  自己的问题自己解决

  男性一旦发生性冷淡,不用紧张,除了求助医生外,还可以试试各种最新鲜的性冷淡自我疗法。

  1、新式睡眠疗法

  沉香6g,甘松10g,羌活、藿香、丁香、肉桂各30g,沙姜、辛夷花、檀香、木香各20g,以上中药材一起研磨为粗末,装入布袋内制成药枕,可促进睡眠,渐渐唤起男人内心深处的欲望。

  2、将性生活节奏放慢

  好好休息一个星期,然后在周末把精力一次性都释放出来。延长性爱时间,会让你慢慢走出性冷淡的阴影。

  此外,在做爱开始前男女间相互进行按摩,配合精油和前戏的手法,不仅可以使对方充分放松,而且还可以让对方接受自己的身体,增强性感。按摩的方法是:仰卧,用手掌顺、逆时针按摩小腹部各30次。点按气海、关元、足三里、三阴交穴各1分钟。然后俯卧,用一个手指按肾俞、心俞、肝俞、命门穴各1分钟。再仰卧,以两手四指自内上方阴廉穴处,自上而下揉捏,经阴包至膝下阴陵泉穴处止,反复3~5遍。

  3、自慰治疗法

  这是美国纽约大学专家认为行之有效的方法:准备一张你最喜欢的dvd,一瓶有助于让你更兴奋的润滑油,一间不会有人突然闯进来让你尴尬的安静小房间,然后开始自慰吧。这种自慰是让你的身体和心理接受“自己并不是性无能”的一种心理暗示。

  4、瑜伽疗法

  瑜伽的特点是可以激发人类所有的潜能。既然我们甚至可以把自己折叠起来放进抽屉,那么能顺带治疗性冷感也就没什么可值得惊讶的。

  从医学角度来解释的话,瑜伽能调整人体各部分从里到外的机能。人体的肌肉、骨骼、内脏和神经,在长时间的磨练后会达成某种“共识”,最终一起为主人效力。

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